PAPENDRECHT – Bij Atletiekvereniging Papendrecht Sliedrecht Samen Atletiek (Passaat) aan de Andoornlaan ging zaterdag 6 januari 2023 de startersloopgroep 2024 van start. Ongeveer dertig enthousiaste deelnemers liepen mee.
Aan de wethouder Jan Dirk van der Borg (CDA) van Sport (links op de foto) de eer om -met luid getoeter- de lopers te laten starten aan hun trainingsprogramma. (Foto AV Passaat)
In de kantine was er voorafgaand een informatiebijeenkomst. Trainer Annet Godeke legt de beginselen van het trainingsprogramma uit. Nadrukkelijk wordt gewezen op rust, in snelheid en het aantal trainingen per week. Ook was Jeroen Eppenga van FysiOost aanwezig en hij gaf kort wat informatie en konden aanwezigen bij hem terecht voor vragen. Jolanda Koorevaar van Runnersworld Dordrecht liet zien waar goede hardloopschoenen en -kleding aan moet voldoen. Als laatste was het woord aan wethouder Jan Dirk van der Borg (CDA) van Sport, die vanwege het belang van voldoende bewegen het meedoen aan de startersloopgroep van harte stimuleert. Na zo’n 35 minuten was het dan eindelijk tijd om naar buiten te gaan en daadwerkelijk de eerste training te starten.
Tekst gaat verder onder foto.
Trainingen
Eerst rustig inlopen op de baan, een warming up met ‘gekke oefeningen’ en dan een paar minuten hardlopen, een paar minuten wandelen en dat nog een paar keer. Elke training duurt nu ongeveer een half uur tot straks een ruim uur. Daarna is er thee en koffie in de kantine, want het sociale aspect is net zo belangrijk als het sporten zelf. De trainingen beginnen op dinsdag- en donderdagavond om 20.00 uur en op zaterdagochtend om 09.30 uur. Instappen kan ook als je geen ervaring met hardlopen hebt. Meer informatie: loopgroep@avpassaat.nl