PAPENDRECHT – In het gymlokaal van het Willem de Zwijger College aan Van der Palmstraat 2 verzorgt de Nederlandse Ski Vereniging afd. Grote Rivieren woensdag 4 oktober 2023 een gratis proefles SneeuwFit. De les van 19.00 – 21.00 uur is gericht op het nabootsen van de bewegingen bij skiën, snowboarden of langlaufen.
Een SneeuwFit-training is gericht op het nabootsen van de bewegingen bij skiën, snowboarden of langlaufen. Om straks voortvarend te kunnen skiën op de piste. (Stockfoto)
Het vergroten van de kracht en het verbeteren van de algehele conditie staan centraal. Het traint de spieren die je normaal weinig gebruikt, maar juist met wintersporten hard nodig heeft.
Verkleinen blessure
SneeuwFit is voor iedereen, jong en oud. De lessen zijn in groepsverband en bestaan uit verschillende circuitjes. Ze zijn altijd gezellig, met muziek en iedereen kan meedoen op zijn eigen niveau. Dat het SneeuwFit-programma de kans op een blessure verkleint, wordt onderschreven door een onderzoek dat de Nederlandse Ski Vereniging heeft gehouden. De belangrijkste conclusie is dat iemand die deelneemt aan het SneeuwFit-programma aanmerkelijk minder kans heeft om geblesseerd te raken dan iemand die niet deelneemt.
Aanmelden
Belanstellenden kunnen deelnemen als ze zich aanmelden bij Nicolette Koning, tel. 06-20340950 of e-mail: koning.nicolette@xs4all.nl